团建训练是一种体验式的培训,简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设和发展，可以有效地强化团队合作精神，提高团队凝聚力，有效实现情感的沟通、信任与责任。团建训练通过自发的方式去引导学员感悟，使团队合作精神潜移默化到意识中。团建训练模拟企业合作情景，通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情，实现情感的沟通信任与责任，使其在生活及工作更有实用性。

    团建项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目。项目要求参加拓展的学员站在1.5米高台之上，双脚并拢，身体垂直往后倒下，然后由参加保护的队员接住。团建训练过程中，很多学员无法真正地信任团队，害怕团队接不住自己，心中的恐惧大于信任，最后导致闯关失败。而团建训练通过营造信任的环境去激发学员，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队；通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。使其在生活和工作影响更大更远。